Descubre Nuestros Servicios
En Bienestar Holístico, nos dedicamos a ofrecerte una variedad de servicios diseñados para promover tu bienestar integral. Desde terapia psicológica respaldada por la ciencia hasta terapias alternativas y coaching holístico, estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente. Explora nuestras opciones a continuación y comienza tu camino hacia una mayor salud mental y emocional.
Terapia Psicológica
En Bienestar Holístico, ofrecemos terapia psicológica basada en modelos avalados por la ciencia para ayudarte a afrontar una variedad de retos emocionales y mentales. Nuestros servicios están diseñados para las siguientes etapas de vida:
Adolescentes (14 años a 19 años) La adolescencia es un momento de cambios significativos en todos los aspectos de la vida. Ofrecemos un espacio seguro para que los jóvenes exploren sus emociones mientras desarrollan habilidades para afrontar la transición hacia la adultez.
Adultos (20 años en adelante) La vida adulta viene con sus propios retos y ajustes. Nuestros servicios están diseñados para ayudarte a manejar las responsabilidades propias, sociales, laborales y emocionales de esta etapa de la vida.
Terapia de Pareja
Navegar por las complejidades de una relación de pareja puede ser retante. En Bienestar Holístico, estamos aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio y la armonía en tu relación.
Ofrecemos un espacio seguro donde pueden abordarse una variedad de situaciones. Ya sea que estén afrontando problemas de comunicación, desgastes en la relación o retos emocionales, nuestro enfoque terapéutico está diseñado para fortalecer los lazos y promover una relación saludable y consciente.
Advertencia: En situaciones de violencia o abuso, tu seguridad es nuestra prioridad. Por favor, llama al *988 (Línea PAS) o al *911 para obtener ayuda inmediata. En Bienestar Holístico, estamos comprometidos con tu bienestar y seguridad en todas las etapas de tu viaje.
Coaching Holístico
El coaching holístico es una metodología de apoyo y guía que aborda al individuo de manera integral, considerando todos los aspectos de su vida como interconectados. No es psicoterapia, sino una guía estructurada que ayuda al individuo a enfocarse en el logro de metas personales, profesionales y espirituales.
Terapias Alternativas
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness:
Una práctica útil para aliviar problemas psicológicos como la ansiedad, el estrés y la depresión. La terapia MBCT incluye ejercicios de escáner corporal, estiramientos, respiración mindfulness y yoga, centrándose en el momento presente como un momento de atención plena.
Terapia Orientada al Focusing:
Este modelo terapéutico experiencial se enfoca en el desarrollo de recursos para avanzar hacia el bienestar y la plena salud psicológica. Trabaja con la sabiduría corporal para integrar emoción y razón en un diálogo profundo, promoviendo la empatía y la congruencia.
Terapia Bioenergética - Reiki Usui Japonés:
El Reiki es una técnica japonesa que promueve la relajación, reduce el estrés y fomenta la sanación en todos los niveles, incluyendo el mental, emocional y físico. Esta terapia alternativa, respaldada por la Organización Mundial de la Salud, utiliza la energía vital y universal para promover el bienestar.
Talleres y Conferencias
Dirigidos al Crecimiento Personal, para lograr integrar los diversos roles, metas, propósito, dimensiones del Ser entre otros. Se trabaja según la necesidad del solicitante o compañía, aunque ya existen módulos creados para sugerir.